9月2週目の日曜日とうとう9月も中旬ですね。1週間たった、今日現在の体重計の値は90Kgで前回から変わらず。時間をかけてごはんを食べるなるべく心がけていたんですがテレビで健康の疑問について色々と特集をしていました。勉強になったのは運動方法と食事方…